Bébé est arrivé, c’est la joie ! …Peut-être pas tant que ça ?
Et oui, ça se peut…
Il arrive parfois que l’adaptation à cette nouvelle vie ne se passe pas aussi bien qu’on ne le pensait, qu’on ne l’avait prévu ou qu’on l’avait rêvé.
La dépression post-partum s’installe dans notre vie sans y avoir été invitée. Qu’en est-il exactement ?Lire la suite
La sexualité et la parentalité
Que vous soyez enceinte ou avez un enfant…collez-vous et aimez-vous, c’est bon pour votre santé et celle de votre couple.Lire la suite
Pourquoi est-il bénéfique de pratiquer le yoga après avoir donné la naissance?
Le yoga postnatal est une combinaison parfaite de plusieurs exercices qui viennent travailler à la fois les muscles, l’état d’esprit et le système nerveux. Trois choses dont une jeune maman a besoin! Déjà, juste le fait de recommencer à bouger, de rouler les épaules et les hanches, s’étirer même en douceur est tellement satisfaisant quand on passe des journées chez soi seule avec un bébé. En plus, lors de classes de yoga adaptées aux postnatals vous travaillerais à retonifier les musque de votre périnée, exercice essentiel pour prévenir les inconforts futurs comme la descente de vessie ou d’organes.Lire la suite