On prend soin de nos enfants. On s’oublie pour eux. On voit à tous leurs besoins en négligeant trop souvent les nôtres. On y verra plus tard. Mais le plus tard n’arrive pas… parce que les enfants grandissent et leurs besoins aussi. Pourtant, on le sait bien. Le parent en forme dans son corps et dans son esprit sera plus et mieux disponible pour sa famille. L’adulte a besoin de se ressourcer pour offrir le meilleur de lui même.
Voilà pourquoi il est important pour le parent de s’accorder une pause, un moment entièrement consacré à son bien-être. Parfois quelques minutes rien qu’à soi suffisent. Le temps d’un café chaud, d’une petite lecture, d’un bain moussant ou encore d’une petite marche au grand air ou de quelques profondes respirations. Se ressourcer, prendre du temps pour soi, voilà une bonne habitude à prendre… et qui sera bénéfique pour les années à venir!
Beaucoup plus actifs que ceux de la génération précédente, les parents d’aujourd’hui participent à une foule d’activités. Malgré leur vie active, ils ont toutefois tout autant besoin d’échanger entre eux. Parce que c’est rassurant de savoir que les autres se posent autant de questions que nous!
Les centres de ressources périnatales du Québec (CRP), comme Bedon & bout’chou, offrent une foule d’activités pour rassembler parents, bébés et jeunes enfants. Sachez également que tous les CRP offrent un service de répit à domicile par des auxiliaires postnatales formées en périnatalité. Pour un petit coup de pouce avec les tâches domestiques, un accompagnement lors des sorties ou encore pour un retour progressif sur le marché du travail, vous serez rassuré de confier votre petit trésor aux mains expertes d’une auxiliaire postnatale.
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